10 лучших программ очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Наш организм может эффективно выводить токсины и шлаки при поддержке фильтрующей печени, почек, кишечного тракта, селезенки и кожи. Однако зачастую нагрузка гораздо выше, и организму в это время требуется поддержка. Как избавиться от улиток и токсичных веществ в моей семье?

Лечение сухих волос
6 часов назад
Профессиональная косметика по максимально выгодной цене!
8 часов назад

10 лучших программ для детоксикации организма в домашних условиях

Вместе с экспертами мы отобрали 10 лучших программ для чистки тела.

Однако наша оценка не отменяет консультации с врачом. Поэтому, прежде чем выбрать тот или иной метод, необходимо проконсультироваться со специалистом и, при необходимости, пройти медицинское обследование.

Рейтинг топ-10 программ очищения организма от шлаков и токсинов по версии КП

Очищение организма от токсинов и шлаков (или детоксикация) должно быть комплексным, поэтому внедрение одной программы не принесет результатов.

Лучше сочетать ряд методов, включая диету, методы с травяными и витаминными наборами, физиологическую энергию и водолечение.

Чего вы хотите достичь с помощью поддержки детоксикации?

1. растения, очищающие организм

Фиттерапия — один из старейших, но один из тех методов детоксикации, которые не требуют сопротивления. Для очищения организма растения необходимы для улучшения работы печени, почек и кишечного тракта. К таким растениям относятся.

  • Мариастель. Этот природный гепатопротектор имеет в своем составе силимарин — комплекс флавоноидов и флавонолинов. Силимарин восстанавливает структуру клеток печени, увеличивает выработку желчи и защищает печень от воздействия свободных радикалов.
  • Одуванчик. Корень одуванчика обладает необходимым горьким вкусом, чтобы активизировать ветви и разветвления желчи, добиваясь лучшего водно-солевого обмена и ускоряя выведение токсичных веществ с мочой.
  • Артишок. Содержит инулин и средства, обладающие слабительными и антиоксидантными свойствами. Кроме того, они снижают уровень холестерина в крови и инициируют синтез нужной пищеварительной микрофлоры.

Есть и другие растения, которые лучше выполняют функции детоксикации организма. Это куркума, тысячелистник, розмарин, горечь, мята и крапива. Для детоксикации многие растительные композиции обычно используются в виде концентрированных пищевых добавок на биологическом уровне.

Натуральный немецкий тоник fritosum fritosum действует как дополнительный источник биофлавоноидов и витамина С. Благодаря сознательно подобранному составу растительного экстракта, он запускает работу естественной системы детоксикации организма и оказывает благотворное влияние на функцию печени. мочевого пузыря и почек и ускоряет выведение продуктов обмена.

Турмерик и фреши обладают противовоспалительными свойствами, мария астистель (молочный чертополох) увеличивает образование галлов и оздоравливает печень, одуванчик и крапива запускают выделительный процесс, мята и розмарин в сочетании с инжиром и дренажем. Известные своими уникальными антиоксидантными свойствами, витамин С и природные биофлавоноиды помогают организму защититься от повреждений, вызванных свободными радикалами в результате негативных внешних причин и приобретенной токсичности.

Готовые образы: модели легко сочетаются друг с другом!
9 часов назад
Стильные, модные и недорогие платья - по доступным ценам!
10 часов назад

Живот вверх. Не считается фармацевтическим средством.

2. зеленая детоксикация

Зеленая детоксикация — это система питания, в которой преобладают овощи и зеленые фрукты. Огурец, брокколи, шпинат, сельдерей, киви и авокадо. Фрукты и овощи можно есть сырыми из салатов, соков и смузи. В меню по-прежнему присутствуют молочные продукты без добавок и не малое количество жирного мяса, рыбы, круп и зерновых продуктов.

3. ночные вешалки.

Некоторые диетологи и врачи считают, что между ужином и утренним приемом пищи должно пройти не менее 12 часов. В этом случае организм запускает процесс аутофагии. Это означает, что разрушенные клетки, отработанные продукты и токсины перерабатываются и утилизируются.

4. биологические очищающие вещества

Во время детоксикации необходимо принимать вещества, которые «связывают» и выводят токсичные вещества из организма, являются лучшими заменителями лекарств и поддерживают работу органов фильтрации. Пектин и добавки с клетчаткой1 могут быть очень полезны. Они помогают работе кишечного тракта, способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов и снижают уровень холестерина в крови 1. Кроме того, организму необходимы витамины группы В, цинк, магний, медь, аскорбиновая кислота, железо, селен, холин и глутатион.

5. физическая активность

Физическая активность укрепляет иммунную систему, активизирует замену лекарств и нормализует крово- и лимфообращение. Одним словом, он помогает организму естественным образом очиститься от токсинов и отходов. Один из важнейших фильтрующих органов 2 -. Физиологические упражнения следует выбирать в соответствии с состоянием здоровья. К ним относятся йога, плавание, езда на велосипеде, аэробные упражнения и силовые тренировки.

6. обертки.

Обертывания помогают открыть поры, улучшить потоотделение и вывести токсины. Эта функция лучше всего проявляется, когда кожа влажная и теплая, после ванны, сауны или бани. Перед обертыванием очистите кожу скрабом и снимите омертвевший слой кожи. Затем кожу оборачивают в обертывание для тела, заворачивают в пластиковую пленку или аналогичное средство и через 30 минут принимают душ. Наиболее подходящими препаратами для детоксикации являются препараты на основе водных растений.

Обертывания для похудения

7. паровая баня и сауна.

Использование сауны — хороший способ детоксикации организма, так как она выводит соли темных металлов и другие токсичные вещества. Считается, что согревание тела улучшает детоксикацию печени и почек и ускоряет выведение токсинов.

8. масляные ванны с теребинтом

Ванны на основе скипидарного масла с эфирным маслом сосны помогают стимулировать кровообращение и изменения, купировать воспалительные процессы, повысить сопротивляемость инфекции и улучшить выделительную функцию кожи 3. «Белые» и «желтые» эмульсии для ванн можно приобрести в аптеках.

9. лимфодренажный массаж

Лимфатическая система — это разветвленная сеть кровеносных сосудов, которая пронизывает все тело и выполняет важные функции. Лимфатическая система собирает токсины и клеточные отходы, нейтрализует их в лимфатических узлах и транспортирует в печень и почки для дальнейшего использования 4 . Улучшить положение лимфатической системы помогут специальные массажи, которые можно делать в домашних условиях.

10. расслабление

Большинство людей, которые увлекаются физическим очищением, забывают о сенсорном состоянии — и безрезультатно. Световые техники помогают расслабиться, освежиться и восстановить энергию. Для этого можно применять медитацию, глубокое дыхание и мышечную релаксацию.

Как выбрать программу очищения организма от шлаков и токсинов

Для профессионального подбора программы следует провести тесты на токсичные микроэлементы, в каких количествах. Необходимо определить, как функционируют естественные системы очищения организма (например, печень и почки) и имеются ли какие-либо заболевания. Затем определяется масштаб мероприятия по детоксикации. Врачи, диетологи, специалисты по питанию и диетологи могут подобрать программу по очищению организма от токсинов.

Детоксикация.

Специальные методы детоксикации (как правило, растительные) пользуются большим спросом в европейских и азиатских странах. Благодаря своему полному и сбалансированному составу, эти средства действуют сразу на многие системы организма и активизируют процессы детоксикации и очищения.

Большинство экспертов рекомендуют принимать эти средства весной и осенью, когда наш организм больше нуждается в подобных мероприятиях. Например, немецкий натуральный тоник Floradix Fritox разводится в воде и рекомендуется принимать четырехмесячным курсом, чтобы помочь печени, кишечному тракту и желчевыводящим путям и оказать комплексное воздействие на организм.

Лечение сухих волос
6 часов назад
Стильные, модные и недорогие платья - по доступным ценам!
6 часов назад

Читайте также