Детокс на соках

#52#

Женские сорочки от 389 руб., очень большой выбор!
10 часов назад
Сотни товаров для красоты и здоровья по выгодным ценам!
7 часов назад

Все чаще используется текст «детокс». В витринах магазинов можно увидеть разноцветные бутылочки с соком, а в Интернете — множество сервисов, предлагающих пройти курс детоксикации, попробовать детокс-смузи или провести детоксикацию.

‘НатурПродукт’ решил выяснить, что сейчас знают о детоксикации люди, специализирующиеся на детоксикации.

Мы поговорили с Ольгой Малышевой, создателем блога о здоровом образе жизни Salatshop.ru и проекта 365detox, о том, что такое соковый детокс, с чего начать и на что обратить внимание.

Детоксикация, или просто детоксикация, подразумевает избавление организма от токсинов. Например, почему она начала положительно отзываться о нем в это время, когда Это время опьянения?

Не все поддерживают идею программ детоксикации. Говорят, что у нас есть очищающая печень и кишечный тракт, мы каждый день выводим токсины через кожу.

Это правда, наш организм даже на минуту не останавливает процесс очищения. Но насколько безопасна возможность нарушения данных с последствиями накопления токсинов?

Кстати, что происходит в продвинутых условиях: нас каждый день окружают все более токсичные моменты — это и нечистый воздух, и несбалансированный стол. Малоподвижный образ жизни также берет верх. Эта проблема ослабляет пищеварительную систему, что приводит к тому, что организму становится все труднее преодолевать ее, выводя токсины.

С каждым годом условия окружающей среды становятся все более сложными, и мы ослабеваем. В результате сейчас наблюдается аналогичная тенденция к детоксикации. И большинство людей хотят начать, не понимая его природы — в аптеках быстро появляются детокс-пищевые добавки, детокс-прокладки для ног и детокс-йогурты.

А как насчет детоксикации соками? Что именно происходит с ним?

Когда человек воздерживается от рафинированного сахара, рафинированной муки и продуктов животного происхождения и употребляет свежайшие соки и смузи в течение одного-трех дней или недели, он дает своей пищеварительной системе отдохнуть от ежедневной тяжелой работы по перевариванию пищи. Он получает пищу, витамины, антиоксиданты и необходимые ферменты.

Организм может быть признан в своей способности справиться с максимумом собственных сил в процессе очищения, восстановления и омоложения.

Многие люди верят, что он действительно работает как волшебная таблетка, и что после употребления черного лимонада с добавлением древесного угля или зелени они сразу же встают на весы и видят огромную разницу. Конечно, разница есть. Более того, мы называем потерю веса более быстрой, выгодной по цене и без целей.

Мы не говорим о том, что от бутылки зеленоватого сока происходит мгновенная «детоксикация». Мы говорим о том, что тело считается самой умной системой, и все, что нужно человеку, — это чтобы оно не мешало ему работать.

Соковый детокс — это хороший шаг к изменению собственного меню, отрыв от шаблона. Часто вкусовые рецепторы просыпаются в пользу здоровых, ярких продуктов, овощей и зеленоватых соков.

Многие отмечают улучшение состояния кожи и возвращение свежести и легкости. Среди других сообщений о том, что они фактически отказались от сигарет, оказывается важным сократить количество алкоголя.

Красивое нижнее белье - отличный подарок для близких и себя самой!
6 часов назад
Женские сорочки от 389 руб., очень большой выбор!
9 часов назад

Что вы можете посоветовать относительно продолжительности и частоты соковых детоксов?

Ежедневную детоксикацию следует проводить раз в неделю. Сколько дней до разгрузки.

Соковыжимание в течение трех дней — это бездонный процесс. Можно делать по одному на месяц или на сезон.

Решения принимаются в течение пяти-семи дней. Они действуют дольше, чем любая другая программа очищения кишечника, и в сочетании с программой детоксикации дают значительно лучшие результаты.

Однако чем больше вы начинаете очищать свой организм, тем больше могут усиливаться симптомы нависания. У большинства людей нарушено пищеварение. Для долгосрочной программы детоксикации необходимо подготовиться, проконсультировавшись со специалистом. 〜˜ Нужна ли мне специальная подготовка перед началом программы детоксикации? 〜˜ Это зависит от нормального питания человека. Если рацион уже сокращен до минимума мяса и рафинированных продуктов, достаточно выделить один-два дня на подготовку — сосредоточьтесь на свежих и вареных овощах, фруктах и безглютеновых крупах. Ограничений в выборе продуктов нет; стандартная подготовка занимает 3-5 дней. Мясо и молочные продукты следует исключать постепенно и включать в рацион больше фруктов и овощей. ~ Существуют ли правила выхода из программы детоксикации? ~Выведение должно быть постепенным в течение двух-трех дней, следуя тем же рекомендациям, что и при подготовке. Часто после программы детоксикации не хочется возвращаться к любимому круассану или утреннему кофе. 〜 Детокс — соки — хороший стимул для перемен. Когда еда смешивается с сахаром и стимуляторами, такими как кофеин и алкоголь, наш организм перестает прислушиваться к тому, чего он действительно хочет. Это прекрасная возможность поговорить с нашим телом. ~Первое — Не рекомендуется следовать строгой программе детоксикации во время беременности и грудного вскармливания; второе — Не рекомендуется до 18 лет, когда организм находится в фазе активного роста; третье — Не рекомендуется следовать программе детоксикации во время беременности и грудного вскармливания. ~ Третий — если есть серьезные проблемы с пищеварением, гастрит. ~Что вы можете рассказать о вашей программе детоксикации? ~На основе соков и смузи. На первом уровне программа очень подходящая — в ней больше смузи с клетчаткой. Программа более мягкая, питательная и может сочетаться с повседневной деятельностью, работой и спортом. 〜Программа ~Pro подходит для более продвинутых пользователей — содержит в основном соки. ~Каждая программа содержит семь напитков (330 мл) и специальный шот (130 мл). В разных программах используются разные записи. Например. Иммунитет с освежителем, витграсом, алоэ или лимонным соком — добавлять в обычную воду.

Ингредиенты зависят от программы. Сейчас их три, скоро будет четыре. Без консервантов и рафинированного сахара. Мы не используем молоко, все смузи готовятся из чистых овощей. ~ Ореховое молоко мы делаем сами: каждое утро мы замачиваем орехи накануне и измельчаем их в блендере. Это обеспечивает максимальное количество питательных веществ и ферментов. 〜˜ Непастеризованный сок производится по технологии холодного прессования. Эта технология предотвращает окисление сока во время прессования. Бутылки немедленно закрываются и хранятся в холодильнике — все полезные свойства сохраняются до 72 часов. ~ Используется в соках и смузи? ~ Смузи готовятся на миндальном молоке. Например, сладкий зеленый смузи: миндальное молоко, шпинат, груша и банан. Он великолепен, напоминает грушевый йогурт. Для вкуса добавьте яблочный, ананасовый или сок киви. Например, зеленые рюмки с белой травой каждое утро делаются с зародышами пшеницы. ~ Добавьте сок шпината, лимона, мяты, петрушки, свежего имбиря и яблока, потому что они имеют очень специфический вкус. Они великолепны на вкус и очень полезны для здоровья. Есть ли последовательность в приеме?

Каждое утро рекомендуется начинать со стакана или двух стаканов воды. Сначала рекомендуется выпить зеленый сок. Зеленый сок содержит хлорофилл и незаменимые аминокислоты, которые запускают процесс очищения и влияют на пищеварение. Утренний хлорофилл — это лучшая пищевая добавка в виде мощных растительных компонентов сока.

Соки чередуются со смузи, затем следует лимонад (менее концентрированный). Однако не стоит заменять напитки пробелами.

Программа может быть адаптирована к вашим потребностям. Например, съешьте легкий овощной суп или авокадо. Главное — прислушиваться к себе.

Как правило, первый день дается новичкам нелегко. Но уже на второй день становится легче, появляется свежесть, желание рано вставать и заниматься спортом. К третьему дню вы почти готовы бежать марафон.

Где я могу приобрести вашу продукцию?

У нас есть уголок в торговом центре «Цветной» уже четыре года. Мы были одной из первых компаний, выпустивших детокс-продукты в таком формате. В нашем интернет-магазине 365detox вы можете приобрести различные программы детоксикации.

Помимо соков и смузи, вы вскоре найдете множество свежих идей, таких как десерты без сахара и муки, шоколадные спреды, шоколад без сахара и молока, натуральные методы ухода, пудинг из чиа с кокосовым молоком и многое другое.

Для доставки минимальная заявка составляет 900 рублей. Самовывоз возможен из торгового центра «Цветной» (Москва).

Наталья Девяткина.

Как сохранить молодость лица
6 часов назад
Эксклюзивные комплекты постельного белья со скидкой до 85%!
9 часов назад

Читайте также