Как бороться с ревностью

Зависть — это очень сильная эмоция, от которой страдает практически каждый человек. мужчины и женщины. Она разрушает изнутри, уничтожает вещи и лишает людей душевного спокойствия.

Большой выбор моделей и материалов, расцветки на любой вкус!
6 часов назад
Большой выбор моделей и материалов, расцветки на любой вкус!
6 часов назад

Какой она бывает и почему возникает

Существует множество видов ревности. Ведь он может завидовать не только настоящим конкурентам, но и сверстникам, охранникам, прошлому, увлечениям и практически любому предмету или человеку. Но для целей этой заметки мы сосредоточимся только на ревности, которую мы контролируем по отношению к нашим конкурентам или соперникам, то есть тем, кто обладает способностью превращать нас в приближенных к нашим близким. Возможно, или в нашем воображении — сила склонности не обязательно зависит от этого. Воображаемые антагонисты могут быть не менее страшными, чем реальные, и ревность в данном случае вовсе не воображаемая, а вызывающая острый дистресс.

Психологи называют несколько причин, по которым может возникнуть ревность. Это нерешительность в отношении самого себя, которая в собственном смысле должна быть установлена сама по себе и иметь собственную важность. Другими словами, ревность возникает в основном из-за огромного количества самих ревнивцев.

Психолог и тренер Елизавета Лявенко подчеркивает отсутствие любви как главное условие ревности.

Это корень ревности», — говорит она. ‘Все остальные части накладываются друг на друга: страх, расходы, нерешительность в отношении себя, желание доказать отсюда, что я лучший и имею право застыть как владелец колодца любви, которого для меня каждый раз недостаточно, что порождает предубеждение против тех, кто заветный ключ от моей любви возьмет хотя бы раз. Отсюда удаляется жадность, этот безрассудный коктейль невообразимой разрушительной силы, способный реализовать потребность ревнивца в получении энергии любви, которая является ключом к любви всей, но нереализованной.

Как избавиться от ревности

На самом деле, психологи утверждают, что ответ на этот вопрос должен быть совершенно разным в зависимости от того, по какую сторону баррикады вы находитесь. Если вы понимаете, что ревнуете, и в то же время не даете этому практического оправдания, все, что вам нужно сделать, это пойти к психологу со своей половинкой и очень подробно объяснить ему, что это действительно так. Не портите скандал или конфликт в вашей совместной жизни своей частью работы. Если ревность заменяет повествование, и вы не обвиняете во всем себя, вы должны честно ответить себе на этот вопрос. Зачем вам нужно то, что разрушает обе ваши души? Потому что только ревнители имеют шанс продуктивно работать над этим проектом и заработать его.

Конечно, если проблема связана с семьей или предыдущими отношениями подростка, обратитесь к специалисту. Однако вы также можете почти все делать автономно. Прежде всего, ответьте на свой собственный вопрос: угрожает ли общение вашего избранника с гетеросексуальными сторонниками — коллегами или друзьями — вашему союзу? Если да, то насколько он точен? Потому что убеждение, что дружбы между мужчинами и женщинами на самом деле не бывает, не соответствует действительности. Ваша ревность, вероятно, является выражением неудовлетворенных личных потребностей. Не забудьте понять, что из них что. Возможно, не хватает разговоров по душам, общих интересов, мотивации или легкомыслия? Поговорите об этом со своим партнером, но говорите только о своих чувствах, без обвинений. Первого из них будет достаточно, чтобы уравновесить отношения. Если проблема более серьезная, может подойти один из двух вариантов самомотивации, предложенных экспертами.

Метод 1.

Первое, что эксперт рекомендует организовать, — это преодолеть бушующие эмоции. Один из методов, приглашенных психологами, является основным тренингом Сергея Паскевича для восстановления личности.

‘Поэтому постарайтесь ответить на вопрос: что в вашей жизни может быть ужаснее, чем прецедент предательства со стороны ближнего? Вопрос. Затем переведите историю в позитивную тираду: «Как удивительно…». : ‘Как замечательно, что дети здоровы…’

Согласно тексту психолога, если вас беспокоит возможность нелояльности или риск новой вероятности нелояльности, вам следует составить список историй, которые предлагают все возможности подойти к этому шагу. Лучше изложить их на бумаге пункт за пунктом, чем как-либо еще. Записывайте все, что приходит в голову, а также любые идеи, которые не приходят на первый взгляд. Назовите пункты, где у вас есть все возможности для их непосредственного применения.

Эксклюзивные комплекты постельного белья со скидкой до 85%!
9 часов назад
Большой выбор моделей и материалов, расцветки на любой вкус!
8 часов назад

Затем посмотрите на список и составьте еще один список. Составьте список возможных влияний, которые имеют все возможности для создания этих историй. Во время этого процесса вы становитесь аристократом. Не обязательно буквально создавать для вас.

Решите, какие пункты, истории из первого списка, скорее всего, окажут на вас немедленное положительное влияние. т.е. какие из ваших влияний точно помогут сделать так, чтобы эти ситуации не возникали Работа. Помните, что даже намек на враждебность может только усложнить историю. И если вы уверены, что можете избежать раздражения больше, чем другие, сделайте паузу. Затем вернитесь к первому пункту.

Способ второй.

Нетрудно заметить, что первый путь приглашает мужчин. Девочкам может больше подойти второй метод, который предлагает профессиональный психолог и домашний консультант Катерина Рябова. В основном она работает с девушками, у которых нет всех возможностей преодолеть собственное желание проверять своего возлюбленного на каждом шагу.

Для начала нужно быть честным и ответить на вопросы самому себе. ‘Хотели бы вы быть с этим человеком в любой ситуации в вашей жизни?’ — Очевидно, что существует только два правильных варианта ответа на вопрос. Если вы выбрали вариант 2, продолжайте.

Светлана рекомендует подумать о роли жертвы, которую вы не хотите видеть для себя: вас не боготворят, за вас лгут, вы в плохом состоянии и все, что остается — это страдать и пробовать второе, в попытке контролировать историю Осмотрите половинку более внимательно. Нравится ли вам эта роль? Если нет, то пора ли его менять? Какую самую разрушительную роль вы можете себе представить? Эти роли призваны обозначить недоступность впечатлений по сравнению с je субъектом.

Это может быть роль интенсивной женщины, которая увлечена собой и своим личным развитием. Она заполняет свое время многочисленными хобби, которые приносят ей чувство удовлетворения и энтузиазма.

Или же, если нелегко сразу привлечь к себе внимание, достаточно будет роли «азартного игрока». Например, азартный человек, который играет со своей второй половиной в игры и позволяет ей или ему свежие увлечения.

Задавайте себе правильные вопросы. Предположим, что в списке «подозрительных» действительно есть кто-то. То, что я «разоблачаю» их публично, только ускоряет их объединение и способствует жизни их соперников. Это то, чего я хочу?

Разве новое завоевание безраздельного интереса моих двух половинок не было бы полной победой? Сам он задавался вопросом: «И почему я оказался где-то в стороне от этого сокровища?».

Поэтому после того, как стратегия на ближайшее будущее определена, это действие все равно должно быть спланировано в контексте выбранной роли. Здесь в самом общем виде следует, что

  • Мне это не выгодно, поэтому я больше никого не проверяю!
  • Я не думаю о том, кто, где и с кем. И в чем они состоят. Мне это не интересно!
  • Я думаю о том, чем я увлечен. И например, как основная задача на данный момент — застыть несколько привлекательно, мне есть что зажечь, и все времени не хватает: образование, красота, массаж, самоанализ, новые интересы, образование, привлекательные встречи с людьми, путешествия, новые текущие намерения, сделать их и реализовать.

Подумайте, если у вас есть эта победа, как вы собираетесь строить свои отношения? Потому что вы знаете, что в своей прежней роли вы буквально никуда не продвинетесь! Новая победа для вас и новые взрослые отношения с любимым человеком!

Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
9 часов назад
Как сохранить молодость лица
6 часов назад

Читайте также