Как избавиться от чувства одиночества в браке

Чувство раздробленности может возникнуть из-за тяги к далекому общему прошлому или из-за того, что графики не совпадают.

Готовые образы: модели легко сочетаются друг с другом!
10 часов назад
Эксклюзивные комплекты постельного белья со скидкой до 85%!
7 часов назад

Когда мы, наконец, встречаем своего человека и женимся на своем «Единственном» или «Единственных», мы обнаруживаем, что на самом деле взаимопонимание всегда остается. Более того, одиноких ночей не бывает, мы нашли друга друга! Чтобы отдохнуть, это не каждый раз происходит на заднем плане.

Миллионы супругов по всему миру чувствуют себя одинокими в своих браках. В какой-то момент она чувствует себя брошенной парой, и в большинстве случаев это чувство возникает у представительниц слабого пола. С течением времени связь может ослабнуть или партнер может буквально перестать разговаривать и начать поддерживать и общаться.

Почему возникает чувство одиночества в браке

Прежде чем понять, как вернуть ощущение целостности в семейную жизнь, важно понять, откуда в брак приходит одиночество. Это ощущение может возникнуть по ряду причин

Страх перед своим партнером.

В браках со значительно нестабильным человеком или в браках с абьюзерами чувство одиночества обязательно. Когда мы опасаемся гнева или внезапных проявлений злости со стороны соседа, мы делаем все возможное, чтобы держаться подальше и не перевозбуждаться, чтобы предотвратить инциденты.

Ситуация становится еще более сложной, если один из партнеров изолирован от семьи и соседей на ранних этапах брака. В этом случае естественно ощущать себя так, как будто нас никто не поддерживает, и чувствовать себя не собранными и одинокими.

  • Нам нужно спешить: 22 симптома, реальная работа с обидчиком

Несоответствие между графиками

Неудивительно, что любовницы возвращаются домой, когда их мужья уже спят, а один из них чувствует себя немного не в своей тарелке, чтобы как-то проснуться.

Различия во времени, скорее всего, приведут к серьезному разводу, и супружеская пара не сможет поддерживать союз, а значит, еще больше отдалится от своих друзей.

Красивые женские пижамы для комфортного сна
10 часов назад
Лечение сухих волос
10 часов назад

Отдельные периоды времени

Предположим, что на самом деле все идет хорошо, и мужчина и его жена по-прежнему вместе. Но 20 минут. Выходной день между работой и путешествием. Вроде бы общение есть, но оно настолько мимолетно и фрагментарно, что создает и оставляет ощущение одиночества изнутри.

Отсутствие психологической поддержки.

Поскольку в жизни все происходит одновременно и на нашу голову, нас могут постигнуть проблемы. В данный момент мы охотимся, поэтому партнер, который нас поддерживает, сказал, что все будет хорошо и у нас все получится. Если мы не возьмемся за это, расстояние между нами и нашими соседями увеличится, и одиночество нахлынет с новой силой.

Предположим, вы узнали о смерти дальнего родственника, с которым у вас были довольно плохие отношения. Вам настолько плохо, что ваш собеседник говорит: «Ну, ему уже было 96 лет. Он прожил долгую жизнь. Он сейчас в лучшем месте» — это все, что они скажут. Серия элементарных клише без помощи и сострадания. В такой обстановке неудивительно, что вы чувствуете себя одиноким.

Отсутствие близости.

Интимность редко встречается в парах, где партнеры чувствуют себя одинокими. Кроме того, небольшие знаки любви и интереса, друзья для друзей, утренние поцелуи, объятия, прогулки рука об руку и т.д. — все это возможные пропасти.

Это включает в себя способность взбираться на небольшие предметы, но не иначе. Флирт и другие проявления влечения тесно связаны с близостью. Если романтика давно исчезла из отношений, возможно, их привнесло что-то другое.

  • Что делать, когда секс исчезает из ваших отношений

Старые удовольствия.

Я работаю с парой, которая вместе уже шесть лет и переживает похожий кризис. В начале брака мать мужчины принимала участие в отношениях пары. В конце концов, мать — законница извинилась перед дочерью. Однако обида осталась. Муж теперь чувствует себя «застрявшим» где-то посередине отношений между матерью и женой и считает, что он всегда должен выбирать сторону. Если вы узнали себя в этой ситуации или с вами произошло нечто подобное, вам наверняка знакомо чувство одиночества рядом с любимым человеком. 〜˜ Это чувство не обязательно является признаком того, что отношения должны закончиться. Существуют способы исправить ситуацию и поддерживать связь с партнером. ~ Еженедельные свидания ~ Когда вы регулярно проводите время вместе, ходите на концерты, выставки или в кафе, в семейной жизни не остается места для одиночества. Еженедельные соглашения не только помогают вам обмениваться новостями и оставаться на связи, но и являются прекрасной традицией, и вы с нетерпением ждете каждой встречи. Партнер больше не общается и, соответственно, теряет контакт — каждый продолжает жить своей жизнью, надеясь, что ситуация автоматически разрешится сама собой. Спойлер: так не бывает. Это случается не единожды. Регулярное общение является ключом к здоровым отношениям. ~ По словам брачного психотерапевта Марни Фэйрман, общение укрепляет отношения и создает близость и доверие, чего нет у многих людей, жаждущих брака. Важно поделиться с партнером самыми важными успехами и неудачами недели. Вы можете говорить обо всем: о несвязанных темах или просто интересных, близких к этим двум. Он собрал еду для пикника и отвез меня в парк, где мы познакомились. Мы обедали и вспоминали прошлые воспоминания. Затем мы прошли мимо небоскребов нашей первой квартиры и еще нескольких мест, связанных с нашей историей любви. Это был замечательный день. Мы говорили о том, сколько радости мы испытали и как выросли в этих отношениях. Это может помочь вам вновь обрести связь друг с другом и с любовью, которая родилась в этих местах. Мы рассматриваем способы, с помощью которых мы можем улучшить наши супружеские отношения. Большой жест произойдет очень скоро. На самом деле все гораздо проще. Даже приятные мелочи, если их делать регулярно, вдохнут новую жизнь в обязательства. Такие маленькие акты заботы — это именно то, что показывают любовь и уважение. Постепенно ваш партнер заметит эти жесты и начнет доставлять вам удовольствие таким же образом.

Когда партнеры начинают делать что-то вместе, они чувствуют себя менее одинокими. Выберите хобби, которое нравится вам обоим. Вам может нравиться решать большие сложные головоломки, играть в настольные игры по вечерам или кататься на велосипеде в парке в выходные. Даже совместный просмотр и обсуждение нового телесериала укрепит вашу связь, а значит, и ваш брак. Уважайте, сопереживайте и понимайте своего партнера. Относитесь к своему мужу или жене так, как если бы они были вашими лучшими друзьями. Уважайте индивидуальность и желания своего партнера, проводя время вместе и не боясь показать свою любовь. Будьте рядом друг с другом всегда, а не только в трудные времена или во время отпуска. Работайте над своим браком каждый день и не позволяйте одиночеству проникнуть в ваш союз. Ваш муж или жена могут даже не знать, через что вы проходите! Однако если вы приложили все усилия для сближения, но по-прежнему чувствуете себя одиноко и хотите сохранить отношения, стоит обратиться за профессиональной помощью.

Большой выбор стильных и модных моделей по доступным ценам
7 часов назад
Будьте индивидуальны во всем с La Redoute! Прочувствуйте радость шопинга!
6 часов назад

Читайте также