Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Эксклюзивные комплекты постельного белья со скидкой до 85%!
9 часов назад
Модные, стильные и элегантные женские платья от 369 рублей!
7 часов назад

Ревность — одна из распространенных причин, по которым женщины обращаются к психологам. Почти все женщины добровольно испытывают систематическое болезненное состояние трусости, внутреннего страха потерять то, что важно для их целей. Согласно экспертным текстам, ревность в той или иной степени присутствует в каждом человеке. Мы можем завидовать другу, коллеге или родственнику, все зависит от степени психологической близости. Что такое ревность, и где она выделяется, знает Нина Кислина, специалист по психологии отделения «Надежда» Кризисного центра для девочек и мальчиков.

Принося мир в семьи

Элизабет, 32 года, обратилась в Кризисный центр за помощью с девочками и мальчиками. Она замужем за Мишей уже 12 лет. Ее муж занимается управлением и проводит много времени на работе.

До июня 2020 года она не знала, что у ее мужа есть сила изменить ее. Но когда долгий и счастливый брак ее лучшей подруги закончился из-за предательства, Элизабет была глубоко обеспокоена. В течение почти нескольких месяцев она была так взволнована, что, по сути, не было никакой возможности подмигнуть. Она начала представлять, что Миша уже давно лжет ей. Так началась длительная слежка за мужем, которая со временем привела к все более частым семейным эпизодам. Осознав, что иррациональная ревность на самом деле не помогает, Элизабет обратилась за поддержкой к профессиональному психологу.

‘Психологу пришла в голову идея проекта личных бесед. Встречи с Татьяной проходили один-два раза в неделю в течение трех месяцев. Во время работы обновляется сенсорный фон, уходят неуверенность и тревожные мысли, восстанавливается мир между парой и семьей», — знает эксперт.

что происходит с ревностью?

Ревность — это красочное и порочное чувство эмоциональной собственности, подкрепленное эгоизмом, желанием дать другому неразделенную директиву, и обычно проявляется как недоверие, подозрительность и болезненные колебания справедливости и любви.

Психологи выделяют три типа ревности: здоровая ревность, иррациональная ревность и беспричинная ревность.

  • Здоровая ревность возникает, когда существует реальная опасность потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не имеет ничего общего с реальностью и основана на фантазиях и выдуманных лидерах. Она возникает у людей с заразными фантазиями, мучимых чувством неполноценности, перенесших психологическую травму в детстве.
  • Иррациональность ревности — это неуместная и необоснованная ревность, доходящая до психологической патологии. У носителя схожая картина ревности возникает у людей с психическими расстройствами (шизофрения, параноидальное расстройство, зависимость, наркомания).

Как возникает ревность.

Чувство ревности развивается на этапе от одного до трех лет. В семье ребенок учится ладить с одним другом и с другим, а также узнает, что должен делать ухаживающий за ним человек. Ребенок видит, как мать и отец разговаривают, общаются с друзьями и решают возникающие трудности.

Как правило, ревнивые женщины выбирают в мужья человека, который вызывает у них эту эмоцию. Корень ревности исходит из отношений между родителями и детьми — недостижимая любовь в детстве, давление физической или сексуальной власти, генетическая зависимость, детская травма. Растущая ревнивая женщина на бессознательном уровне начинает разыгрывать личный сценарий из детства — психологическую травму отвержения и задается вопросом, не повторится ли она снова. Позже это поведение проявляется в виде формулировки предотвращения предательства.

Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
8 часов назад
Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
8 часов назад

Причинами ревности могут быть конкуренция между родителями и братьями и сестрами, претендующими на определенный статус; идентификация с обманчивым опекуном, когда опекун обманывает; дисфункциональные проблемы в родительской семье — пьянство, физическое принуждение, обманчивый опекун противоположного пола», — говорят эксперты.

Причины ревности в более зрелом возрасте — отсутствие власти над собой в принятии решений, низкая вменяемость в сексуальных проектах, наличие комплекса неполноценности, отсутствие потребности, недостаточное осознание личных возможностей и вероятностей. Другими причинами ревности могут быть заморозка чувственного рабства, страх жертвы объекта любви, одиночество, чрезмерное чувство принадлежности и неограниченные права на чужую собственность.

Одним из признаков ревности является садомазохизм. Возбуждение ревности здесь тесно связано с членовредительством и проявляется в мазохистских тенденциях.

‘Ревность получает особое удовольствие от ужаса, испытываемого при постоянном наблюдении за партнером в поисках доказательств его неверности’ — это Кэтрин.

Основная причина ревности — потребность в контроле из-за невроза. Когда ревнивая женщина упускает возможность сохранить контроль над своим партнером, он становится суматошным, а иногда ревность усиливается.

Еще один повод для ревности — провокационное поведение партнера. В этом случае спутник необъяснимым образом инициирует ревность, чтобы получить «доказательство любви», ориентируясь на формулу «ревность — значит любовь». В результате эти женщины имеют множество драматических отношений со своими партнерами и нуждаются в ежедневном подтверждении любви. Это указывает на крайне созависимые отношения.

‘Когда в доме тихо, нет практически никаких признаков мужа, никаких признаний в любви, никаких скандалов, никаких признаков ревности, и это становится невыносимым — она требует чувственных потрясений, разрядки, и это стало для нее зависимостью, которую она получает у родителей, в неблагополучной семье’, — говорит психолог.

Как избавиться от ревности?

  1. Если вы решите бороться с этой ужасно разрушительной эмоцией, считайте, что ваш товарищ каждый раз предавал вас. Вас не сможет одолеть ревность, если вы будете постоянно думать о том, что он вас обманывает.
  2. Поймите, что первопричина вашей ревности кроется не в поведении партнера, а в вашем личном страхе перед теми страхами, которые вы себе представляете: измена, предательство, одиночество.
  3. Как только вы поймете, что первопричина ревности — это страх и запутанность, не ждите, что ваш партнер устроит что-то волшебное. Ревность снимается как рукой. Этого не произошло. Есть только один человек, который может вытащить вас из болота ревности, прежде чем она безвозвратно уничтожит вас — и это вы сами.
  4. Обмен страхами. Прежде всего, он сочетается со страхом перед всем остальным. Да, дайте волю страхам таких праведных любовников, которые меняются ради вас, начинают бояться, что их собственные подозрения, сцены ревности и зависти безвозвратно разрушат ваше дело. Если вы будете бояться этого, зависть покинет вас навсегда.

Если вам трудно преодолеть ревность самостоятельно, обратитесь к профессиональному психологу. Специалисты центра «Мой дом» и Кризисного центра для девушек и детей помогут вам пережить это трудное время.

Управление по связям с общественностью столичного Департамента труда и народной обороны

Будьте индивидуальны во всем с La Redoute! Прочувствуйте радость шопинга!
6 часов назад
Для чего нужен сухой шампунь для волос
8 часов назад

Читайте также