Как стать счастливой в 40 лет? 30 рецептов от трех психологов

Чтобы подобрать идеальную тунику, обратите внимание на простые хитрости
9 часов назад
Женские сорочки от 389 руб., очень большой выбор!
8 часов назад

Мы спросили профессоров академии, как они могут быть счастливы в 40 лет. Три опытных психолога поделились своим рецептом счастья. Их рекомендации многого стоят — красивые, сильные психотерапевты с многолетним практическим опытом, квалифицированные специалисты и, прежде всего, счастливые женщины. ~ 18 февраля, новый курс вебинаров для 30+. Счастье. Ты с нами. Счастье — это внутреннее удовлетворение, удовлетворение и смысл. Это значение не материальное, а внутреннее, душевное состояние, способность быть счастливым. Душа — это не возраст. Потеряли это чувство с годами? Вайнер, как герой романа Гебродерса «Эпоха сострадания», говорит: «Я живу в мире уже много лет. …он все меньше и меньше, он очень маленький, как тонна камня…». ~40-летние женщины испытывают недостаток счастья. наши души. ~ Что позволяет нам быть счастливыми во взрослой жизни? Забудьте о возрасте, номере паспорта, сосредоточьтесь на душевном состоянии, амбициях. А душа стремится к вечным ценностям: любви, миру, красоте, мудрости, здоровью. Не нужно ждать отношений, мужчин, новой работы, счастье — это быть здесь и чувствовать себя здесь и сейчас. Нет сожалений о прошлом. Счастье присутствует. Это мой сознательный выбор. Я вижу его вокруг себя и, думаю, чувствую его внутри» — я сделал для себя такую аффирмацию. ~ Рецепт №2. Помните, что в здоровом теле — здоровый дух. Движение, физические упражнения, оздоровительные процедуры, прогулки, танцы — все это помогает построить «храм души» и делает тело подтянутым (см. статью «Как стать счастливым -2»). ~ Рецепт № 3. Не сравнивайте себя с навязанными стандартами. Средства массовой информации несут нам культ молодости и красоты. Не смотрите телевизор и сосредоточьтесь на собственном выступлении. Правило 4: Никогда не поздно чему-то научиться. Одна женщина спрашивает меня: «Не слишком ли поздно этому учиться? Я самый старший в группе? Молодежный энтузиазм, молодежная энергия с молодыми людьми ~ Рецепт № 5. Хобби, творчество, развлечения: дети уже повзрослели и могут позволить себе позаботиться о себе. Рецепт №6. рецепт №7. мудрость в отношениях с семьей, мужем, детьми и любимыми, обращая внимание на их интересы, мысли, планы и чувства. ~ Рецепт № 8. Цените то, что у нас есть. Ценность, знание того, чего мы хотим. ~ Рецепт № 9. Наслаждайтесь красотой окружающего мира. Обратите внимание на то, чего вы не понимали в молодости. Помните: сначала любовь, потом отдых! Эти рецепты помогают мне быть счастливой женщиной! А что помогает вам? ~ Рецепт № 11.40 — хорошее время, чтобы оглянуться назад и насладиться пройденным путем. Вы взрослый человек, чтобы видеть жизнь и себя. Сколько всего интересного было, сколько открытий, встреч и творческих событий, в которых вы приняли участие в космической сверхдержаве? Когда вы были молоды, могли ли вы представить, что все происходит именно так? Прошлое является мощным источником и согревает вас в настоящем.

РЕЦЕПТ 12. В 40 лет вы понимаете, какую жизнь вы можете построить, применяя свой солидный багаж навыков, мудрости и накопленных знаний. И от осознания этого приходит столько радости!

Рецепт №13. В 40 лет вы будете более уверены в себе, спокойно знать, как выбрать то единственное, что лучше всего подходит для вас, пожинать плоды настоящего, наслаждаться и растягивать без хлопот и спешки эмоционального погружения.

Рецепт №14: В возрасте 40 лет вы научились принимать себя такой, какая вы есть. В том числе совершенные и несовершенные. Вы позволяете себе быть другим. Вы принимаете другого человека таким, какой он есть, и позволяете ему проявлять себя так, как он хочет. И вы чувствуете себя свободным и довольным.

Рецепт №15. В 40 лет вы молоды, красивы, очаровательны и сексуальны. Вы уже являетесь драгоценным, богатым и ценным вином, и понимание этого приносит внутренний мир и гармонию.

Рецепт № 16. В возрасте 40 лет вы представляете себя Это те характеристики, секреты и кнопки, которые сделают вас успешным. Вы не зависите от других людей, от изменений погоды или смены часовых поясов. Вы позволяете себе блаженство капризов и слез, улыбок и радостных моментов и проживаете жизнь, осознавая, что вы — элементал. И каждое мгновение — это ваша жизнь. И каждый момент — это не черновик, а то, что вы пытаетесь прожить и смаковать.

А теперь немного тайны о том, как расслабиться и почувствовать свет изнутри. Чтобы плавно спуститься, нужно удобно сесть, расслабить тело, снова ровно дышать, закрыть глаза и смотреть на холодную, чистую белую воду (не чисто белую и прозрачную). Представьте, что эта вода касается макушки вашей головы. Почувствуйте мягкую свежесть воды. Вода нежно капает на лицо, окна, грудь и от макушки головы до пальцев ног. Предположим, что вы наслаждаетесь этой свежестью в течение 30 секунд, а затем вода плавно стекает в воронку. В этот момент, в этой банке, исчезают все состояния стресса и трудности, мрачные мысли и беспокойство. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Правило № 17. В 40 лет мы понимаем, что сияние — это не только поход к парикмахеру, но и уместность. Красота зависит от того, как работает наш мозг. И вы читаете, разгадываете загадки, учите иностранные языки и поэзию, играете на пианино и возитесь с интересными и нужными вещами. Таким образом, вы сможете сохранить свою молодость и неповторимость на долгие годы. Обучаясь, вы обретете блаженство.

Рецепт № 18. блаженная любовь. Это, пожалуй, самый цветущий век любви. В 40 лет ваш союз зрелый и сочный, он порхает, как в юности, и трепещет от каждого поцелуя любовника… Вместе вы решаете важные задачи, отдыхаете, планируете и развиваетесь. Очень важно помнить и переживать, что во всем, что вы делаете, есть обязательства от партнера к партнеру. Много сил, энергии и теплого счастья.

Рецепт 19. В возрасте 40 лет вы уже занимаетесь чем-то интересным или подталкиваете свои мысли в этом направлении. Вы делаете то, что вам нравится, то, что вас вдохновляет, то, что доставляет вам радость и удовольствие. Часто из-за апатии мы этого не замечаем. Так, например, принцип убедиться, что все в вашей семье или на работе понимают, что именно ваш выбор — это тот способ, который вы предпочитаете. И в это время свет счастья согревает и освещает ваши дальнейшие шаги.

Рецепт 20. 5, 25 или 40 лет блаженства с одинаковым вкусом и ощущением — это удивительно. Это теплая, светящаяся, изменчивая позиция, которая каждый раз просвечивает. Разница в том, что вы испытали и поняли, что блаженство всегда с вами, а не только воображаемое в 40 лет. И он с вами, где бы вы ни находились.

В день, когда мне исполнилось 40 лет, мои друзья поздравили меня с днем рождения. Я был удивлен, что мои коллеги узнали меня: «Как ты себя чувствуешь? Вы плачете? Эти вопросы не похожи на меня. Я чувствую себя лучше, чем в другие годы. Легендарное правило фильма «Москва слезам не верит» начало играть для меня в целом.

Я поняла, насколько свободной я себя чувствую, насколько я нахожусь в каждом моменте своей жизни. Сейчас я намного счастливее, потому что я старше, чем раньше. Каждый день для меня открываются новые горизонты. Быть взрослой женщиной — это захватывающее приключение. Мне повезло, что в моей жизни есть молодая и зрелая мать. Я заинтересован в том, чтобы у меня была полностью взрослая дочь и маленькая дочь. Меня также интересует роль бабушки. Это то, что я бы с удовольствием попробовала!

Вспомните, когда мне было 18, 20, 25 лет — какой опыт! Как я могу помочь? Что думают обо мне другие? На данный момент вы знаете, что самое важное — это то, как вы относитесь к себе. Делаете ли вы то, что делает вас счастливым?

Рецепт 21.В первую очередь думайте о себе. Что вы имеете в виду? Обращайте внимание на то, что делает вас счастливым и доставляет вам удовольствие. Обнимите своего ребенка и ощутите его тепло и запах. Затем мы выходим на улицу, любуемся причудливым изгибом ветвей на фоне голубого неба и восхищаемся совершенством природы.

Рецепт 22.Будьте увлечены делом, которое приносит вам радость и размышления. Сделайте его как можно более совершенным, развивайтесь каждый день, не больше, чем другие, потому что это интересно.

Капсульные коллекции эксклюзивной дизайнерской одежды
10 часов назад
Красивое нижнее белье - отличный подарок для близких и себя самой!
7 часов назад

#43#

Рецепт 23.Учитесь у сердца. Мальчики, родители, друзья, мужчины. Получать что-то не потому, что есть много любви и мы хотим ее передать.

Рецепт № 24. Проводите время один на один с собой и учитесь думать, понимать и изучать себя.

Рецепт № 25. Присутствуйте так, как будто это конец дня. Создавайте как можно больше для себя и других. Произносите больше текстов о помощи и любви.

Рецепт № 26. Занимайтесь спортом, даже если сначала будет трудно, но осознайте, как это здорово. Спорт должен быть вам близок. Это может быть танец или прогулка.

Положение №27. рамки, увеличиваются знания, взгляды становятся более полными, проявляет интерес к вещам, которые более открыты.

Правило № 28. в искренний момент поблагодарите свое сердце за то, что у вас уже есть. Этот опыт откроет для вас дверь к новым возможностям.

Рецепт №29. Относитесь с уважением ко всем людям в вашей жизни, будь то воспитатели, дети, друзья или просто попутчики. И, что очень важно, относитесь к себе с уважением.

Рецепт №30.Приглашайте гостей в свой дом, насыщайте их и разговаривайте с ними. Люди, с которыми вы чувствуете тепло и свет внутри. Они хихикают, они смеются, они танцуют, они поют, они существуют от души!

Как стать успешной и состоявшейся женщиной в 40 лет? Теперь у вас есть 30 рецептов на каждый день. В некоторых отношениях они идентичны, в других — различны. Важно, чтобы они были сделаны для вас с любовью, мудростью и теплой помощью. Тогда вы получите пользу.

18 февраля, вебинар New Directions «Жизнь после 30. Как покончить с усталостью, сохранить энергию и стать счастливым». Присоединяйтесь > >

Блог Академии не закрыт для авторов-экспертов. Если вы хотите внести свой вклад, прочитайте основную статью. Мы рады вашему вкладу!

#43#

Насколько хорошо вы можете замерзнуть при температуре 40? 30 рецептов от трех психологов

Как хорошо вы можете замерзнуть в 40 лет? 30 рецептов от трех психологов

РЕЦЕПТ 12. В 40 лет вы понимаете, какую жизнь вы можете построить, применяя свой солидный багаж навыков, мудрости и накопленных знаний. И от осознания этого приходит столько радости!

Большой выбор моделей и материалов, расцветки на любой вкус!
6 часов назад
Красивое нижнее белье - отличный подарок для близких и себя самой!
9 часов назад

Читайте также