Советы психолога: Как пережить расставание?

Большой выбор стильных и модных моделей по доступным ценам
9 часов назад
Чтобы подобрать идеальную тунику, обратите внимание на простые хитрости
9 часов назад

Когда все закончилось, нам трудно смириться и продолжать существовать, как будто ничего не произошло. Мы воспринимаем смысл наших расходов как реальную, иногда самую реальную вещь в нашей жизни.

Прежде чем говорить о том, как объяснить развод человека, которого вы любили больше всего и с которым не так давно были близки, давайте попробуем разобраться, когда стоит говорить о том, что отношения действительно закончились, а когда они продлятся или могут продлиться. Восстановление. Действительно, наибольший ущерб нашему психическому состоянию обычно наносят тщетные надежды на волшебство или сильные негативные чувства по отношению к тому, кого когда-то любили (и могли бы еще любить).

Принято считать, что то, что объединяет двух людей, на самом деле в первую очередь является благородным чувством любви. Однако легко забыть о том, что она сопровождается положительными и неблагоприятными эмоциями и переживаниями, такими как привычка, долг, удовольствие, симпатия, гнев, недоверие, неверие и презрение. Сюда входят всевозможные явные и скрытые ожидания, несбывшиеся мечты и сопутствующие им чувства, кипящую смесь которых каждый сотрудник ежедневно выливает на себя все новые и новые впечатления. За этими разными, часто противоречивыми чувствами нелегко разглядеть, что же на самом деле является самым важным, что компания и ее партнеры действительно защищают и поддерживают.

Чтобы понять это, задайте следующие вопросы

1. хотите ли вы продолжать работать с вашим партнером, даже если он не изменится?

2. что на самом деле показывают мне наши отношения? Почему я их ценю?

3. на самом деле, что происходит, когда все подходит к концу?

4. как будет выглядеть моя жизнь и бизнес, если я буду продолжать? Нравится ли вам возникший образ?

5. как вы думаете, что мой партнер думает обо мне как о спутнике жизни? 6. хотел бы он быть со мной?

6. что я могу организовать? Самое главное, постарайтесь улучшить отношения, не требуя ничего взамен?

Ответы на эти вопросы, несомненно, помогут вам лучше понять, что на самом деле удерживает вас в отношениях (реальные чувства или неуместные, например, страх), чего вы действительно ожидаете от них и насколько реалистичны ваши ожидания. Каковы ваши отношения? Вы предпочитаете работать или уйти на пенсию? Вашему партнеру тоже лучше всего ответить на эти вопросы, но для себя. И если вы можете спокойно и честно обсудить эти ответы с другом, это просто замечательно.

Если вы пришли к точному выводу, что отношения стали бесполезными и вы не готовы двигаться дальше, или если ваш партнер принимает оба этих вывода, вам нужно подготовиться к сложному этапу. Жизнь ждет тебя. Независимо от того, кто и как расстался, вы все испытаете одинаковое чувство потери. Вместе с отношениями последуют и определенные части вашей жизни (если, конечно, они действительно о вас). Чувство полной несостоятельности может возникнуть, когда формируется ощущение, что без любимого человека жизнь не имеет смысла.

Чтобы полностью залечить раны предыдущих потерь и построить новые, настоящие отношения с другими людьми, вам необходимо пережить их все. Некоторые вехи проходят незамеченными, а некоторые переживания остаются надолго. Однако, если вы хотите искусственно ускорить процесс и залечить эмоциональные раны от других отношений, это может привести их к определенным чувствам и остатку прошлых отношений, что, конечно, не пойдет им на пользу.

Как часто старый супруг просто бросается в объятия нового супруга, а затем начинает разочаровывать его, оставляя ему и себе новые душевные раны? И тогда, чтобы вылечить старое, он снова ищет новое. И бесконечно. Единственный эффект заключается в том, что мы все больше разочаровываемся в любви и жизни в целом. Поэтому, прежде чем строить новое, оставьте все старое. И в данный момент мы можем начать с полным ощущением текста новой жизни: веселой, успешной, захватывающей и красочной.

Если развод завершен:.

1. считать, что все кончено и назад дороги нет.

Вот как вы это делаете! Чаяния — это не плохое настроение, но в данном случае оно вредно, потому что только продлевает страдания. Веря в то, что все наладится, мы только затягиваем процесс, мы каждый день наносим себе душевные раны и препятствуем процессу исцеления.

Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
8 часов назад
Чтобы подобрать идеальную тунику, обратите внимание на простые хитрости
10 часов назад

Даже если потом все вдруг снова изменится, лучше начать с чистого листа, не перенося старые нарушения и связи в этот действительно новый период.

2. постарайтесь избавиться от всего, что напоминает вам о человеке, с которым вы расстаетесь.

Уберите с глаз долой все его вещи и книги, откажитесь от прослушивания вашей музыки, приготовления вашей пищи, пересмотра всех деталей ваших прежних стандартов и распорядка и т.д. . Ничто не напоминает вам о старых отношениях, оплакивая ваши раны. Не обязательно выбрасывать багаж (хотя это желательно), но уберите его с глаз долой. Храните их в отдельной коробке на антресолях как простое воспоминание о части вашей жизни. Более тщательно прячьте любые памятные вещи или забавные безделушки, связанные с совместными свиданиями. Просто тот факт, что это принесло вам много удовольствия, теперь может нанести вам более болезненные раны. Поэтому, например, если они дополняют для вас многочисленные значения, удалите их.

3. делайте то, что вам больше всего нравится.

Для женщин поход в салон красоты — это лучшее времяпрепровождение, важнейшее средство повышения самооценки и основная возможность отвлечься. Мужчины, как тот же Башков, спешат на работу, тратят свой гнев на борьбу с соперниками и обращают свой ум на более продуктивную работу. Какое бы средство вы для себя не выбрали, оно должно отвлекать вас от мыслей о своем недавнем прошлом и связанных с ним переживаниях и приносить вам удовольствие и наслаждение.

4. использовать передачу технологий в будущее.

Представьте, каким вы будете в недалеком будущем и чем вы увлечены. Помните о двух вещах. Образ должен быть позитивным и красочным. Как только какой-то негатив попытается вклиниться в ваш будущий счастливый тип, остановитесь и запомните его, иначе вы оторвете эту страницу, уберете цвет и смажете темную краску или, в конце концов, она просто сгорит. Какую бы смену освобождения от негатива вы ни выбрали, кроме восхищения данным изображением, все будет хорошо.

Если у вас есть великое будущее, вы должны сделать его таким ярким, точным, детальным и насыщенным. Чем больше вы будете буквально следовать этому правилу, тем ярче будут все остальные иллюстрации. Постепенно вы приветствуете свою нынешнюю жизнь и настраиваете ее на искренне позитивный лад, поскольку этот тип все больше и больше влияет на ваше настроение.

5. расширяйте круг своего общения.

В трудные моменты жизни лучше не оставаться наедине с собой надолго. Таким образом, мы угрожаем глубже погрузиться в собственный опыт. А что касается общения с другими, то нет ничего лучше, чем хорошо отвлечься от грустных мыслей! Не считая этого, никто не даст вам повода говорить о худшем. Старайтесь выбирать для общения именно такие темы. Они не только могут поддержать вас, но и, безусловно, помогут вам извлечь из этого пользу, вернувшись назад, чтобы посмотреть на историю со стороны.

И никогда не общайтесь с несчастливыми друзьями, то есть такими, какие вы есть сейчас, разведенными или все еще восстанавливающимися после горького разрыва. От них не исходит ни реальной поддержки, ни объективности, так что не ждите. И уж точно не стоит погружаться в горе двух людей с ветреным приятелем. Подобное общение может помочь кому-то затянуть развод и важно только в то время, когда большинство может чувствовать себя сильнее.

Однако нельзя говорить о собственных чувствах и эмоциях, поскольку они могут стать источником замешательства и разочарования. Например, есть множество всевозможных увлекательных людей, с которыми можно общаться! Попробуйте представить новых знакомых. Это не только расширит ваш круг общения, но и создаст свежие и подходящие возможности для начала новых отношений, любви и дружбы. И самое главное, вы не хотите, чтобы их свежие люди стали аристократами в отношении ваших предыдущих отношений, и не хотите, чтобы вы не могли им об этом напомнить. Общаясь с новыми людьми в новых пространствах, вы не только расширяете свой личный кругозор, но и приобретаете интересные навыки, которые обязательно пригодятся вам в дальнейшей жизни.

6. исследуйте собственное поведение в прошлом.

Теперь, когда ваши душевные раны перестали кровоточить, пришло время взглянуть на историю и отметить ошибки, совершенные с вашей стороны, которых на самом деле не было. Для вас это все роковое утверждение, и вы не должны винить себя за возможность учиться на своих ошибках, организовывать осмысленные выводы и замораживать себя мудрым и счастливым в будущих отношениях. Поэтому не стоит опасаться границ. Кроме того, уделяйте ему время и заботу. Это считается необходимой инвестицией в счастливое будущее с любимым человеком!

Легче увидеть конкретные паттерны и повторения в своем поведении, событиях и опыте как параллели. Например, легче увидеть конкретные паттерны и повторяющиеся компоненты в своем поведении, которые затрагивают сходство между ситуациями и опытом. Не стоит впадать в противоположную крайность и приходить к выводу, что все долги у вас, а не у вашего предыдущего партнера. Например, вы совершаете еще более дерзкую ошибку и ничему не учитесь. В конце концов, вы сами выбрали этих людей. Это означает, что вы совершили ошибку по собственному выбору.

Поэтому не только полезнее для вас, но и сложнее психологически, считать, что ваши внутренние установки, тексты и поведение ведут к такому печальному концу, и попытаться что-то в этом изменить. Это трудная задача, требующая умения видеть себя непредвзято, не оправдывать и не осуждать себя, не создавать прецедентов. А если вы не можете сделать это самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу.

Я надеюсь, что у вас будет как можно меньше разводов и вы встретите как можно больше людей!

Как сохранить молодость лица
10 часов назад
Для чего нужен сухой шампунь для волос
10 часов назад

Читайте также