Тяга, ломка, рецидивы: что такое безответная любовь и чем она вредна с точки зрения науки

Непротивоположные чувства — очень популярное явление. Безответная любовь встречается в четыре раза чаще, чем взаимная, и более чувствительны к ней люди в возрасте от 16 до 20 лет. Согласно некоторым исследованиям, люди с непостоянными и беспокойными привычками и низким уровнем тщеславия и психической защиты более склонны к такой любви.

Чтобы подобрать идеальную тунику, обратите внимание на простые хитрости
10 часов назад
Лечение сухих волос
10 часов назад

Существует несколько причин, объясняющих возникновение такого эмоционального сходства. Самое очевидное — это то, что мы все с детства являемся семьей. Нас привлекают люди, которые, по нашему мнению, нам подходят, и эта идея формируется как единое целое уже в раннем возрасте — в случае проблем с родителями или от друга к другу. Мы случайно видим такого холодного охранника как объект привычки и пытаемся выиграть его пари. Знакомая боль отказа имеет больше силы запугивать, чем неизвестность («А как же там, в любовных отношениях? Становится ли он вдруг хуже?»). .

Возможно, мы интуитивно не хотим отношений, потому что на самом деле боимся их неудачи. Если мы уже были травмированы однажды, возможность того, что это произойдет снова, может быть действительно ужасной. Например, недосягаемый партнер может быть безобидными выборами, потому что если все пойдет не так, вы опрокинетесь.

Помимо страха расставания, выход из отношений обладает способностью подавлять страх партнера перед расставанием. Достаточно сложно не вступать в отношения, когда у вас есть чувства друг к другу, и они чего-то ждут от вас. Людям, которые чувственно недоступны, ничего от нас не нужно, и это большое облегчение.

Другая важная причина кроется в самой радости завоевания. Безответная любовь — это бесконечно освежающее занятие. Подобные впечатления могут создать кабалу на фоне, когда непрерывно измеряемые проблемы начинают казаться скучными. Мы любим «делать» людей. Желание заморозить людей в изменении, «залечить» их раны чувственно недоступными партнерами. Но мы не можем принять того, кто любим и готов к отношениям. Эти конфигурации не возникают по щелчку пальцев и не зависят от нас. Ну, если мы найдем выгодного партнера, то альтернативы ему не будет.

В конце концов, людям полезно существовать благодаря своему воображению, потому что это позволяет им видеть мир глазами других людей.

Гораздо безопаснее выполнять идеальную работу с неприступным человеком, чем выполнять идеальную работу с конфликтным человеком.

В конце концов, может оказаться, что усилия на самом деле не привлекательны, что реальных стандартов не существует и что даже самые лучшие поступки могут потребовать упорства и больших усилий. Большинство из этих основ имеют более глубокие корни, что позволяет не только исправить эти паттерны, но и функционировать лучше, чем что-либо другое в терапии.

Что происходит с неоплаченной любовью?

Наука уже изучает привязанность на уровне химических реакций, образующихся в мозге в связи с гормонами окситоцином и дофамином. Они исчезают, как безответная любовь, например, взаимная любовь. В результате оба похожи в эмоциях — идентичные искренние чувства. Однако равные обязательства приносят удовлетворение обоим партнерам и оставляют место для доверия, заботы и близости. Неразделенность отличается зависимостью, минимальным самопожертвованием, она нестабильна и неуравновешенна.

В психологии существует классификация форм невзаимной любви. Исследователь Южной Америки Роберт Брингл предложил пять его видов.

Все они здесь рудиментарные. Вспомните, как вы влюбились в артиста, художника или спортсмена. Объекты поклонения находятся в центре внимания, но они не знают друг друга, поэтому маловероятно, что они когда-нибудь встретятся.

У влюбленных людей есть много причин не формулировать свои чувства и не хотеть инициировать отношения. Однако эти мотивы, оправданные или нет, не заменят разочарования от безответной любви. Например, подросток, который влюблен в одноклассницу и не решается признаться в этом.

Этот путь обычно приводит к самым болезненным последствиям безответной любви: отвержению, унижению и низкой самооценке. Теоретически возможна ситуация, когда влюбленный человек контролирует безответную любовь к одному и тому же человеку до конца своей жизни. На практике, однако, это редко бывает так. Этот тип привычки является дисфункциональным для людей. Безраздельная преданность на всю жизнь — тип, популяризированный и украшенный литературой и кино.

Люди продолжают поклоняться после расставания, часто зная, что их прошлая половинка недостойна их. Исследования показывают, что любовь вызывает выброс гормонов удовольствия — дофамина и норэпинефрина. Даже если кто-то видит только картину своего прошлого, происходит то же самое, хотя и в меньших дозах (смеется). В результате, совет отписаться от профилей бывших любовников в социальных сетях после развода очень верен.

Неравные романтические отношения, когда партнеры находятся вместе, но в разной степени поклоняются друг другу или имеют разные цели

Красивое нижнее белье - отличный подарок для близких и себя самой!
8 часов назад
Стильные, модные и недорогие платья - по доступным ценам!
10 часов назад

Фраза «разные цели» предполагает, что один из них способен на безрассудное участие, в то время как другой довольствуется необходимостью обеспечения безопасности и стабильности. Кроме того, некоторые люди стремятся стать «хорошей матерью/отцом» для своих детей, в то время как другие идеализируют своих партнеров. Неудовлетворенность от такой безответной любви может быть менее сильной, но длиться годами.

В исследовании, проведенном доктором . Скотт Стэнли и его коллеги из Денверского исследовательского института говорят о том, что среди зрелых пар все чаще встречаются истории о том, что верность в отношениях одного партнера выше, чем у другого. Это форма безответной любви внутри пары.

Насколько опасна безответная любовь?

Как правило, не избегайте выяснения отношений. Однако важно осознать, что вас не ценят и что вы любите себя достаточно, чтобы не быть обиженным. Незаслуженные обещания могут подорвать вас, искалечить и помешать вам жить своей жизнью. Последствия могут быть более серьезными. Они включают подчинение, самоповреждение, тревожные расстройства и повторение подобных сценариев в новых отношениях.

Борьба с негативными последствиями безответной любви должна начинаться с диагностики симптомов.

— Вы ничего не получаете взамен, но вы всей душой преданы другому человеку. — Вы продолжаете искать способы провести время с любимым человеком, но эти усилия не вознаграждаются. — Вы ревнуете, когда он/она проводит время с другими; — Вы чувствуете, что вас не ценят каждый день; — Вас охватывает страх, когда вы думаете о своем любимом человеке. — Каждый день вы задаетесь вопросом, чем сейчас занимается ваш партнер. — Отсутствие физического контакта; — Ваш возлюбленный избегает вас.

В некоторых случаях чувство безответной любви может перерасти в синдром пингвина Адели. Это психическое расстройство, характеризующееся длительной одержимостью любовью. Признаки расстройства похожи на признаки глубокой депрессии, но могут быть гораздо более опасными, включая преследование, самообман, спонтанное самодовольство, вспыльчивость, ложные надежды и потерю внимания к другим темам и событиям в жизни. Признаками могут быть также бессонница или, напротив, обилие снов, в которых присутствует предмет привычки. Без надлежащего лечения синдром Аддерли может постепенно ухудшать личность пациента, в результате чего он становится оторванным от реальности и принимает только тот мир, который он себе представляет.

Интересно, что в 2011 году группа американских психологов опубликовала исследование, в котором говорится, что эмоции, испытываемые отвергнутыми людьми, активируют те же участки мозга, что и физическая боль.

Как преодолеть боль

Прежде всего, вам необходимо задать себе несколько вопросов Случалось ли это со мной раньше? Следуют ли они какому-то шаблону? В последние годы своей взрослой жизни чувствовала ли я что-то, кроме безответной любви? Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, вы должны знать, почему вы постоянно попадаете в одни и те же ловушки. Неразделенная связь, при всех ее положительных качествах, является наименее интенсивной, чем взаимодействие, но влечет за собой больше психологических нарушений. Другими словами, в нем больше взлетов и падений, чем подъемов и падений.

Когда любовь находится в бесконфликтных отношениях, это часто приводит людей к ложному убеждению, что влюбиться невозможно.

Безответные любовники чувствуют себя поистине порабощенными всеми ловушками тяги, абстиненции и рецидива. Будьте искренни: признайтесь себе, что это больная привычка, и постарайтесь избавиться от нее. Это означает игнорировать собрания и объявления, не отвечать на сообщения и оповещения, а также отписываться или блокировать объект привычки в социальных сетях. Не вступайте в новые романтические отношения, пока не оправитесь от безответной любви. Этот процесс может занять несколько месяцев, а в некоторых случаях и дольше. В этот период вы можете сосредоточиться на отношениях с самим собой, а также на отношениях с друзьями и семьей.

Если справиться с травмой безответной любви в одиночку нелегко, можно обратиться к психоаналитику. Это тем более важно, если в юности вас баловали или обращались с вами безжалостно. Специалист, безусловно, может помочь вам разобраться в вашей долгосрочной травме и найти выход из циклического паттерна.

Это уникальная возможность идти по жизни без чувства безответности. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы не выполните взаимность. Часто это решающее время для того, чтобы вырасти и стать самостоятельным. Важно то, как вы справляетесь со своими эмоциями и какие уроки извлекаете из них.

Чем прозрачнее и честнее вы будете с объектом своей привязанности, тем больше вероятность того, что вы спросите, хочет ли он или она снова что-то от вас увидеть. Растянутая во времени, неискренняя надежда в конечном итоге оказывается более болезненной. Мы не всегда получаем то, что хотим. Важно не воспринимать это как поражение, а как то, что никогда не было запланировано. Если вы сможете сохранить позитивный настрой, это ускорит ваше эмоциональное восстановление. Есть другие люди и другие возможности романтических отношений, и, продолжая жить дальше, вы даете им шанс.

В основе счастья лежит честность, принятие себя и других. Избежать циклического сценария безответной любви означает понять и принять себя, возможно, обратиться за профессиональной помощью и разобраться с прошлыми травмами и неправильными установками с помощью психоаналитика.

Модные, стильные и элегантные женские платья от 369 рублей!
8 часов назад
Лечение сухих волос
6 часов назад

Читайте также