Все, что вы должны знать про йогу для лица

Как получить утонченное лицо и кривые скулы?

Красивые женские пижамы для комфортного сна
7 часов назад
Первый Концептуальный Магазин косметики и аксессуаров для волос, лица и тела!
7 часов назад

Четко выраженные, более высокие скулы — повод для гордости как для одних женщин, так и для других. Например, стройная и утонченная личность. Долгое время считалось, что дизайн лица нельзя изменить другими методами — пластической хирургией. Не так давно, например, йогиня из Нью-Йорка Энн Рей Хаген выполнила инновационную архитектуру лица.

Молодость и красота — это не только кожа без морщин. Недоступность задумчивых скул, красивого кинвега и орбитальной «складчатости» говорит о молодости. Для побега время и земное притяжение не милосердны. Особенно это касается мышц шеи и лица. В результате первые симптомы «уставшего» человека проявляются в 23-25 лет.

Благодаря многолетней пропаганде маркетинга мы многому научились. Например, чтобы иметь стройное тело, необходимо посещать тренажерный зал. Для борьбы с морщинами необходимо использовать специальные сыворотки и специальные кремы. Чтобы увидеть скулы на лице, необходимо обратиться к пластическому врачу. На лице и шее расположено более 55 мышц. Симуляторы и тренажеры не нужны для занятий. И их обучение дает ошеломляющие результаты.

Упражнения Аннелиз Хаген называются Face Yoga и следуют принципу тренировки мышц лица, включая мышцы тела. Если вы не тренируете мышцы тела, они становятся все слабее и слабее, и то же самое происходит с возрастом с мышцами лица. Известность йоги для лица быстро растет. Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон являются одними из поклонниц этого метода.

Йога для лица состоит из ряда довольно простых асан. Лучше выполнять их ежедневно. Потом кто-то другой ложится спать за тебя, когда тебе некуда идти и на лице нет косметики. Для завершения эффекта йоги на лице настоятельно рекомендуется предельное расслабление. Начинайте ходить по лестнице с 10 мин. класс, медленно до 20. Эффект не заставляет себя долго ждать. Всего за три недели вы увидите впечатляющее преображение вашего лица.

Вот это да!

Это абсолютно исключает усилия на лице, так как считается лучшим началом урока. Вот это да! (Делайте это без звука) как можно медленнее и откройте свой разум. Повторите 10 раз. При выполнении асаны следите за тем, чтобы на лбу не было морщин.

‘Big’ O «

Первый Концептуальный Магазин косметики и аксессуаров для волос, лица и тела!
6 часов назад
Лечение сухих волос
9 часов назад

С помощью губки сформируйте вытянутую фасолину в форме буквы «О». Как правило, губка должна быть прижата к зубам. Почувствуйте, как напрягаются мышцы вокруг рта и носа. Задержитесь в этой позе на 5 секунд. Повторите дважды.

ОПИСАНИЕ: Во время выполнения асан вы должны заметить напряжение в мышцах в уголках рта. Эта асана создает красивый изгиб скул и линии челюсти.

Асана для орбитальной складки.

Откройте головку и поверните верхнюю и нижнюю губы зубами. В этой области губы расширены. Из этого положения поднимите уголки рта и задержитесь на две секунды. Повторите упражнение дважды. Асана полностью противодействует расслаблению уголков рта.

«Воздушный шар».

Поднимитесь в воздух и нажмите на губку. Затем предложите взять в рот небольшой шарик без гравитации и начать медленно катать его. Сначала под правую щеку, затем под левую, потом под нижнюю губу, затем под верхнюю. Задержитесь на 5 секунд во всех положениях. Повторите упражнение дважды.

ОПИСАНИЕ: Это упражнение полностью устраняет вертикальные морщины вокруг губ и предотвращает появление новых морщин.

Радиальный язык.

Поместите язык в правый угол рта. Медленно перемещайте язык вокруг рта по часовой стрелке (каждый круг занимает около 5 секунд). Повторите еще два раза. Во время асаны задействуются многочисленные мышцы вокруг губ. Кроме того, усиленно обрабатываются уголки рта, где часто появляются мелкие морщинки. Начните с одной минуты и увеличивайте до двух-трех минут. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих бровях. Держите веки закрытыми. ~ «Свободный язык» ~ Это универсальная асана, подходящая для укрепления кровообращения и мышц лица. ~Откройте рот пошире. Высуньте язык как можно дальше. Удерживайте эту позу в течение 60 секунд. Если ваши глаза влажные, это хорошо: так из них вымываются накопившиеся токсины. Короче говоря, «пяльтесь» как можно шире. Убедитесь, что на лбу нет морщин. Сконцентрируйтесь на 5-10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите это четыре раза. ~ «Улыбающаяся рыба» — асана формирует и тонизирует щеки и губы. Вытяните губы вперед, а щеки внутрь. Улыбнитесь и замрите в этом положении, поджав уголки рта. Досчитайте до 10; повторите пять раз. 〜’~Marlin’ — Марлин поддерживает губы в подтянутом состоянии и приглушает тонкие губы вокруг губ. Растягивайте мышцы лица и воздух в мочевом пузыре. Не поддерживайте напряжение во лбу. Сохраняйте скользкость. Повторите упражнение четыре раза. Затем прижмите указательный и средний пальцы к губам и слегка надавите. 3-4 воздушных поцелуя. ~ «Обезьяна» ~ Это упражнение очень полезно для губ, укрепляет мышцы челюсти и шеи. ~Держите голову слегка откинутой назад. Поместите губы в трубку. Поднимите губы и удерживайте в течение 15 секунд. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите упражнение четыре раза. Асана названа в честь знаменитого Луи Армстронга и имитирует щеки трубача. Повторите три раза в каждом направлении. ~ ‘Актриса’ ~ В этой асане необходимо чередовать улыбку и полное расслабление. Делайте это на максимальной скорости, пока не почувствуете усталость. Это приводит к увеличению общего напряжения мышц лица и подтягиванию контуров. Затем положите большие пальцы на подбородок, направьте их вниз и опустите язык как можно дальше вниз. Шея и волосы:.

Большой выбор стильных и модных моделей по доступным ценам
6 часов назад
Стильные, модные и недорогие платья - по доступным ценам!
9 часов назад

Читайте также