Вся правда о детоксе на соках: мифы, польза и вред

Мы расскажем вам, откуда взялась мода на соки, о каких преимуществах все говорят и с какими недостатками они связаны. Несколько лет назад все говорили о лепестковой диете и диете Дюкана. Но несколько лет назад программа для уборки SAP, внезапно ворвавшаяся на российский рынок и быстро покорившая и сердца, и Instagram (социальная сеть признана экстремистской и запрещена в РФ), стала одним из модных окон для девушек и до сих пор остается самой популярной Одни эксперты связывают этот успех с реальной эффективностью системы, другие — с грамотной маркетинговой стратегией. Мы задались целью понять, в чем секрет популярности детоксикации и каковы недостатки и риски, о которых не говорят сторонники подобных систем питания. χ. 70 г. н.э. Они «полны пули хенд рена и инжира» и «обладают глубокой силой и пользой». Существуют также исторические факты, утверждающие, что первые зеленые соки были созданы в Перу и Корее. Там они считались частью ритуалов исцеления. ~ По словам одного из самых главных поборников здорового образа жизни Александры Новиковой, теперь ей представлен «Детокс-шок» в изящном и стильном флаконе. Впервые я попробовала пить сок, когда училась в Нью-Йорке. Это были восхитительные соки Liquiteria. Друг познакомил меня с ними. Я помню, как сидел там и думал: «Мне придется вернуться в бар». Больше, чем что-либо. В отличие от многих других марок, они действительно вкусные, а во-вторых, они очистили мою кожу, добавили энергии и уменьшили желудок. Я всегда хотел гораздо меньше. Фрукты. Это была необратимая любовь», — признается Грин, основатель проекта по здоровому питанию и образу жизни How To. По ее словам, он регулярно организует очистительные марши для этих проектов. Один или два раза в месяц я провожу полную детоксикацию. Они отвечают за качество и используют экологически чистые фрукты и овощи. Они всегда очень чувствительны, и их могут попросить добавить или убрать что-то из сока», — говорит Александр. Появляется энергия, меняются вкусы, и я больше не хочу жареной, сладкой и соленой пищи. Начать с диеты — хорошее начало для сохранения здоровья. ‘

Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
10 часов назад
Как сохранить молодость лица
10 часов назад

#11#

Еще одна фанатка еды, Ольга Карпуть, владелица концептуального магазина KM20, пошла дальше в своей любви к свежевыжатым напиткам и создала свой собственный бренд детокс-соков dozaKM20. Внедрение соковыжималки произошло в моем доме около трех лет назад. Тема получения овощных соков холодного отжима возникла уже давно, и я много читал о ней в западных источниках. В какой-то момент я стал просто пить сок. ‘Вкусная корейская соковыжималка с тоннами трав’, — говорит Ольга Карпуть. -Я считаю этот момент одним из самых важных в моей жизни. Большой стакан зеленого сока насыщает каждую клетку организма водой и кислородом и значительно улучшает мое здоровье. С тех пор не проходит и дня без него. В отличие от Александры Новиковой, основательница KM 20 сознательно не организует очистительные сеансы, основанные исключительно на соке. Обычно во время Недели моды в Париже детокс-процедуры проходят сами собой. У меня нет времени на еду, и я всегда держу в холодильнике сумку с местными детокс-брендами. Таким образом, я легко могу пить соки в течение трех-четырех дней в одиночку. До важного свидания», — делится Ольга подробностями своего режима. Когда ее спросили, почему ее собственная марка сока носит не совсем «здоровое» название, она объяснила: «Я не люблю пить холодный сок, потому что он слишком тяжелый. и тяжелых, таких как алкоголь, поэтому соки холодного отжима и коктейли из суперфудов вдохновляют новое поколение. И мы хотели сделать Doza KM20 Juice ярким и крутым «новым наркотиком». Ситуацию с клиентами нетрудно представить. Он танцует до утра пятницы, отчаянно нуждается в двойной порции имбирно-куркумового шота и Wicked Garden в субботу днем, а затем сразу же чувствует себя очеловеченным.

Говоря о пользе сока, большинство сторонников кратко описывают приливы энергии и легкости (наша героиня не исключение), но о головных болях и слабости говорят только в первый день такой детокс-программы. Люси Финк, редактор журнала Refinery 29, экспериментировала с «пятью днями на детокс-сапе» и сдалась на второй день. После первого дня она страдала от сильных мигреней, вялости и усталости и решила обратиться к диетологу. Этот тип питьевой диеты подходит не всем и, как было доказано, наносит вред здоровью. Ольга Карпуть и Александра Новикова, отвечая на вопрос о головных болях и депрессии во время лечения соками, говорят, что это скорее признаки эффективности лечения, чем побочные эффекты. Головные боли возникают, когда организм очищается, и токсины высвобождаются. У меня их больше нет, потому что я в основном хорошо питаюсь, но все диетологи рекомендуют плавный переход в детоксикацию и обратно. Если у вас есть энергия, вы можете добавлять фрукты в соки, если чувствуете усталость. Ольга Карпуть тоже об этом думает. Насыщайте твердую пищу, кофеин и все обычные стимуляторы, а также жидкости огромным количеством полезных питательных веществ. Головная боль прошла, но примерно на третий день появилось ощущение легкости и хорошего самочувствия — определенно, токсины того стоят. Токсины стоят токсинов. Но это также вызывает некоторую вялость и головные боли. Но на наших флаконах мы специально указываем, что сильные натуральные ингредиенты могут вызывать индивидуальные реакции организма», — говорит основатель Doza KM20. . Я считаю, что это заблуждение и что программа SAP сама по себе является большим стрессом для организма. 〜˜ Конечно, это стресс для организма. Каждый переход на другое топливо осуществляется с его помощью. Переживание тела как стресса и потери комфорта. Кроме того, многие органы и функции начинают функционировать в аварийном режиме. Это также можно рассматривать как стрессовую ситуацию. Говоря о постоянном употреблении соков вместо еды, можно сказать, что это наверняка окажет негативное влияние на организм. Пищеварительная система человека предназначена для поглощения макро- и микроэлементов из различных видов пищи, это норма, и большинство функций организма не будут функционировать должным образом при переходе на жидкую пищу.

Как сохранить молодость лица
6 часов назад
Модные, стильные и элегантные женские платья от 369 рублей!
6 часов назад

Растущая популярность этих программ основана на психологическом моменте продвинутых покупателей. А именно, желание получить немедленный результат без особых усилий, при этом безболезненно и комфортно. Это делает производителей рекламных компаний хорошо осведомленными и инициативными в удовлетворении спроса и позиционировании своей продукции как способа получения легких и быстрых результатов. К этому добавляется твердая вера в основы хорошего здоровья, что приводит к совершенным формулам известных продуктов. Понятие «польза» в диетологии включает в себя очень расплывчатые понятия. Это связано с тем, что лучшие продукты, употребляемые в ненужных сочетаниях и дозах, могут нанести вред организму. То же самое относится и к фруктовым сокам, особенно к фруктовым. Не считая этого, буквально все калории, которые вы потребляете во время программы, поступают из углеводов с довольно высоким гликемическим индексом и не оказывают особого положительного влияния на общие обменные процессы организма.

Кроме того, Андрей Степанов не сомневается, что судороги — не лучший способ избавиться от потраченных впустую калорий. ‘На мой взгляд, есть еще больше недостатков, если говорить об этих программах как о способе похудеть. Вы получаете краткосрочный эффект, достигаемый за счет того, что количество потребляемых калорий значительно меньше, чем величина потери веса. Трата его организмом Да, килограммы уйдут, но за счет воды и мышечной ткани, например, учитывая, как организм пытается «удержать» жир в критических случаях. А после прекращения программы, когда вы вернетесь к нормальному питанию, организм только начнет синтезировать жировые вещества. Это объясняет частые случаи дальнейшего набора веса после подобных монодиет.

Несмотря на споры, Ольга Карпуть и Александра Новикова, а также диетолог-нутриционист Андрей Степанов, представители сока, столкнувшись с подобными системными врагами, сходятся в одном. Таким образом, подобная направленность была действительно необходима и не приносила проблем желудочно-кишечному тракту или другим системам организма в обмен на всплески гарантированной легкости и интенсивности.

О детоксикации соками: легенды, польза и вред

Профессиональная косметика по максимально выгодной цене!
10 часов назад
Современные модели для любой фигуры, наряда или события!
10 часов назад

Читайте также